Blogit

Mitä opin pitämällä kiitollisuuspäiväkirjaa

Elämäntaito-oppaiden vakiovinkkeihin kuuluu kiitollisuuspäiväkirja. Siihen kirjataan päivittäin asiat, joista on kiitollinen. Tutkimusten mukaan kiitollisuuden kirjaaminen ja ilmaiseminen parantavat ihmisten onnellisuutta. Aloin pitää päiväkirjaa vajaa vuosi sitten. Mitä opin tuona aikana? Olen huono pitämään päiväkirjaa. Ohjeen mukaan joka päivä olisi hyvä kirjata kolme syytä kiitollisuuteen. Onnistuin tässä harvoin. Kirjaamisessa ei varsinaisesti auttanut valitsemani sovellus, joka ei mm. tunne ääkkösiä eikä toimi ilman verkkoyhteyttä. Olennaisempi syy on kuitenkin: Samat aiheet toistuvat. Olisi

Share on twitter
Share on linkedin
Share on facebook
Share on telegram
Aiheet
Uusimmat artikkelit